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    活动讲师:张媛(花花)


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    书籍介绍:《非暴力沟通》

    作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话的确伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视

    马歇尔卢森堡教授的《非暴力沟通》告诉你语言是有谱可循的。它会手把手教你好好说话,教你如何控制自己的情绪,最后轻轻松松成为人生赢家。非暴力沟通指导我们转化谈话和聆听的方式,让我们不再条件反射式的反应,而是去明了自己的观察,感受和愿望,有意识地使用语言,让我们既诚实、清晰地表达自己,又尊重且倾听他人。

    非暴力沟通的第一步,客观表达对方行为,不评价。

    非暴力沟通的第二步,区分想法和感受。如果你要让对方更好地理解你,你应该直接说出你内在的感受。所以,先说事实,再说感受。

    非暴力沟通第三步,我有这样的感受,是因为我需要”说出具体的需要。

    非暴力沟通的第四步,“你可不可以”,向对方提出具体的请求。

    最后,我们总结一下,非暴力沟通的表达框架,事实,感受,需要,请求,按照这四个步骤,别人更加容易理解你,你也可以获得一个更好的自己


    活动详情;

    9:30 扫码签到入场

    10:00 活动开始,来宾自我介绍

    10:20 授课与互动

    11:20 书友分享读书体会

    11:40 合影留念,活动结束

     

    注意事项:

    1、咖啡厅为公共场所,不可吸烟

    2、请勿带领6岁以下儿童

    3、活动期间请将手机调至静音或振动

     

    您需要准备:

    1、积极热情的心

    2、30秒自我介绍(姓名、年龄、职业、爱好等)

     

    活动信息:

    时间:2021年5月29日(周六)9:30-12:00

    活动人数:20人(名额有限,先到先得)

    活动费用:69/人; 

    联系人:18519159339 (微信同号)

    联合主办:金茂U+; 樊登读书黄豆学院;樊登读书中航天佑服务中心

    活动地址:北京朝阳区望京sohoT1 金茂青年生活馆



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    • 安澜
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      (3年前)

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